Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики

Name: Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики
Brand: Эксмо
SKU: au_1947355
Price: 26.57 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

30.54 BYN

26.57 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 05 Июня (Пт) - 08 Июня (Пн)

Доставка в регионы: 11 Июня (Чт) - 15 Июня (Пн)

Вы сделали успешный проект, но голос в голове шепчет, что могло быть и лучше? Постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете, что не дотягиваете? Этот внутренний критик, который обесценивает ваши достижения и заставляет вечно сомневаться в себе и есть ваше "Я", или Эго. Именно оно – корень тревоги, выгорания и "синдрома самозванца". Эта книга основана на последних открытиях нейропсихологии и проверенных веками буддийских практиках. Когнитивный нейропсихолог Крис Нибауэр предлагает уникальную методику "перепрошивки" мозга, которая поможет вам освободиться от стресса и научиться получать удовольствие от жизни.

Артикул

au_1947355

Издательство

Эксмо

Серия

Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Нибауэр Крис

Штрих код

9785042209055