Меню
0
Время работы контакт-центра: пн-пт 9:00-18:00
+375(29)550 00 15
+375(44)550 00 15
+375 (29) 550 00 15
+375 (44) 550 00 15
Главная Каталог
Бег — моя терапия фото книги маленькое 2
-13%
Бег — моя терапия фото книги Бег — моя терапия фото книги 2

Бег — моя терапия

(0 отзывов)
33.85 BYN
29.45 BYN
Дата доставки.
Доставка в Минск: 13 Января (Вт) - 14 Января (Ср)
Доставка в регионы: 19 Января (Пн) - 21 Января (Ср)
Бег — это самый доступный и естественный антидепрессант, позволяющий улучшить настроение, быть бодрым и работоспособным. Более того, он даже помогает справляться с тревожностью и депрессией, а также усиливает эффект от психотерапии. Скотт Дуглас — старший редактор журнала Running Times, соавтор четырех книг по бегу и, главное, бегун. Скотт Дуглас пробежал более 150 000 километров с тех пор, как начал заниматься спортом в подростковом возрасте. В этой книге он расскажет, как использовать такой естественный для нашего тела спорт как бег, чтобы улучшить здоровье мозга, психическое состояние и, главное, стать счастливее. Вы узнаете, как связаны: бег, осознанность и состояние потока; бег, депрессия и тревожность; бег, КПТ и разговорная терапия; а также о том, как бег помогает вам общаться с людьми.
Артикул
au_1927516
Издательство
МИФ ООО
Серия
Спорт-драйв
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785002501496
Год
Страниц
240
Возраст
16+
Размеры
162х235 мм
Вес
338 гр.
Отзыв к товару «Бег — моя терапия»
Отзывы
С этим товаром покупают
-13%
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, н...
Куган Марк (2025)
53.97 BYN
46.95 BYN
-13%
Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
Ахмедова Оксана (2023)
54.78 BYN
47.66 BYN
Книги данного автора
-13%
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, н...
Куган Марк (2025)
53.97 BYN
46.95 BYN
Вы недавно смотрели
Военная революция. Как технологии меняют войну
Артикул - ent11810630 (2025)
Повесть о жизни
Артикул - au_1887090 (2024)
Занимательные задания для мальчиков
Артикул - au_1835851 (2023)
Нацизм на оккупированных территориях Советского Союза
Артикул - c10779 (2023)
Задания по математике: развиваем логику и память
Артикул - au_1822114 (2023)
Себе можно верить. Блокнот для записей от Ольги Примаченко
Артикул - au_1805857 (2022)
Достоевский Фёдор Михайлович. Собрание сочинений в 10-и томах (количество томов: 10)
Артикул - 4675388 (2021)
Марсианские хроники
Артикул - 4439163 (2021)
Между болью и удовольствием. История глубинной стимуляции мозга и ее забытого создателя
Артикул - 4272575 (2021)
Практики четвертого измерения. Современные молитвы, коды и настрои
Артикул - 3805402 (2020)
Добровольцы-комсомольцы. Коллективный портрет ВЛКСМ. 100-летию комсомола посвящается
Артикул - 3374246 (2018)
Меню
Каталог товаров
Навигация