Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
53.97 BYN
46.95
BYN
Доставка в Минск:
19 Ноября (Ср) - 20 Ноября (Чт)
Доставка в регионы:
24 Ноября (Пн) - 26 Ноября (Ср)
Марк Куган, тренер олимпийских чемпионов, убежден, что долгосрочный успех в беге возможен только при сохранении физического и ментального здоровья. В книге он подробно рассказывает о методах тренировок, которые помогут вам стать быстрее и сильнее, не жертвуя при этом здоровьем и счастьем. Книга содержит тренировочные планы для разных дистанций — от 5 км до марафона, а также советы по питанию, восстановлению, психологической подготовке и предотвращению травм. Марк делится историями своих учеников, показывая, что каждый может достичь успеха, если подойти к тренировкам осознанно и с любовью к бегу. Эта книга — ваш шанс тренироваться с одним из лучших тренеров мира и устанавливать новые личные рекорды.
Артикул
au_1915208
Издательство
Серия
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785002144693
Год
2025
Страниц
352
Возраст
16+
Размеры
162х235 мм
Вес
500 гр.
С этим товаром покупают
Книги данного автора
Будьте первыми, кто оставит отзыв!