Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод

Name: Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Brand: АСТ
SKU: au_1961075
Availability: OutOfStock

(0 отзывов)

Добавить в лист ожидания

Перед вами книга одного из самых знаменитых психотерапевтов современности — доктора Дэвида Бернса. Первое издание книги было переведено на 20 языков и продано тиражом более пяти миллионов по всему миру! В этой книге классика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли, тревогу и депрессию, научитесь контролировать свое настроение, не зависеть от обстоятельств и чужого мнения и позитивно смотреть на мир. Эта книга поможет вам: • справиться с перепадами настроения; • избавиться от негативных чувств; • перестать болезненно реагировать на критику; • не зависеть от чужого одобрения; • повысить самооценку; • избавиться от тревожности; • чувствовать себя хорошо каждый день.

Артикул

au_1961075

Издательство

АСТ

Серия

Психология. Лучшее

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Бернс Дэвид

Штрих код

9785171862794