Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
45.43 BYN
39.52
BYN
Доставка в Минск:
23 Декабря (Вт) - 24 Декабря (Ср)
Доставка в регионы:
29 Декабря (Пн) - 31 Декабря (Ср)
Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.
В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает "плохих" эмоций. Гнев, обида или зависть — всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни. Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям. А еще вы:
- научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;
- перестанете жить и реагировать на автомате;
- почувствуете, как легко дышиться, когда не нужно прятаться от себя.
Артикул
au_1756133786
Издательство
Серия
Тип обложки
твердая обложка
Автор
Штрих код
9785042203640
Год
2025
Страниц
304
Возраст
16+
Размеры
162х235 мм
Вес
600 гр.
С этим товаром покупают
Книги данного автора
Будьте первыми, кто оставит отзыв!