ACT-карты. 55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать
57.59 BYN
50.10
BYN
Доставка в Минск:
05 Июня (Пт) - 08 Июня (Пн)
Доставка в регионы:
11 Июня (Чт) - 15 Июня (Пн)
Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Развивайте психологическую гибкость с помощью инструментов терапии принятия и ответственности (ACT).
В коробке вы найдете три типа практик от экспертов ACT Тимоти Гордона и Джессики Борушок:
- открытость — научат замечать и признавать сложные или болезненные мысли и чувства;
- осознанность — укрепят связь с настоящим моментом;
- вовлеченность — помогут осознать болезненные моменты и продолжать идти к своей цели, несмотря ни на что.
Формат карточек позволит максимально эффективно отрабатывать новые навыки. Эти карты помогут вам достичь глубокой связи с собой, миром и тем, как вы его воспринимаете.
Для кого эти карты
Для тех, кто проходит терапию и хочет добиться стойкого результата. Для тех, кто только хочет попробовать терапию принятия и ответственности. Для специалистов: психологов и психотерапевтов.
Артикул
au_1920389
Издательство
Серия
Тип обложки
картон
Автор
Штрих код
9785002503629
Год
2025
Страниц
57
Возраст
16+
Вес
186 гр.
С этим товаром покупают
Книги данного автора
Будьте первыми, кто оставит отзыв!