Фитнес-йога: Многоуровневая система обучения упражнениям индийских йогов (обл.): 6 самостоятельных комплексов с пошаговым описанием
66.59 BYN
65.26
BYN
Доставка в Минск:
12 Мая (Вт) - 13 Мая (Ср)
Доставка в регионы:
18 Мая (Пн) - 20 Мая (Ср)
Авторы пособия предлагают ясную и стройную систему физического и духовного совершенствования. В книгу вошли шесть авторских комплексов асан — физических упражнений, изложенных в работе по схеме «от простого к сложному»; шесть комплексов пранаям — упражнений, связанных с дыханием; и несколько видов медитации. Предложенные авторами методики основаны на достижениях древних и современных школ йоги, на большом личном практическом опыте и многолетнем опыте преподавания. Усвоив предложенные упражнения, через освоение оздоровительных техник хатха-йоги и медитативные практики раджа-йоги вы сможете узнать и усовершенствовать свои физические возможности, а также научиться управлять внутренними резервами организма.
Артикул
ent12112250
Издательство
Флаг
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785002372119
Год
2026
Страниц
352
Возраст
16+
Язык
русский
Размеры
220x140x17 мм
Вес
279 гр.
Будьте первыми, кто оставит отзыв!