Соревновательная деятельность и тренировка теннисистов
В книге обобщены основные результаты многолетних исследований, проведенных под руководством и при прямом участии автора. Один из основных разделов посвящен анализу соревновательной деятельности теннисистов высокой квалификации с учетом гендерных различий, поскольку без знания ее специфики невозможно вести планомерную подготовку спортсменов. Вопросы физической подготовки теннисистов: приоритетность физических качеств для достижения успехов в теннисе, сенситивные возрасты их развития, а также средства и методы тренировки рассматриваются с учетом требований соревновательной деятельности. В книге обобщены опыт ведущих специалистов, теоретические положения, данные научных исследований, касающиеся структуры спортивной тренировки: построения тренировочного занятия, тренировочного дня, микроцикла, мезоцикла и годичного цикла. Большой раздел посвящен комплексному контролю, который, с одной стороны, способствует оптимальному проведению процесса подготовки, с другой — оценивает степень эффективности его проведения. В отдельной главе даны рекомендации по использованию условий среднегорья в подготовке теннисистов и рассмотрена проблема планирования тренировок в условиях среднегорья — в фазах акклиматизации и реакклиматизации на равнине.
Будьте первыми, кто оставит отзыв!