Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед

Name: Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед
Brand: Эксмо
SKU: au_1896273
Price: 24.61 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

28.29 BYN

24.61 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 16 Января (Пт) - 19 Января (Пн)

Доставка в регионы: 22 Января (Чт) - 26 Января (Пн)

Тревога – одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие. Татьяна Орешина – профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта, разработала уникальный алгоритм, следуя которому человек может помочь себе избавить¬ся от тревожности. Он включает в себя множество полезных инструментов и практик, которые помогут систематизировать ваши мысли, освободиться от негативных эмоций и научиться управлять своим состоянием.

Артикул

au_1896273

Издательство

Эксмо

Серия

Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотерапевтов

Тип обложки

интегральный переплет

Штрих код

9785042052538

Год

2024