Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
недоступно к заказу
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58 летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Так же в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помгут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное- захотеть жить активно и счастливо!
Артикул
4370310
Издательство
Серия
Тип обложки
твердый переплёт
Автор
Штрих код
9785041184575
Год
2021
Страниц
144
Возраст
16
Язык
Русский
Размеры
125х200 мм
Вес
300 гр.
С этим товаром покупают
Будьте первыми, кто оставит отзыв!